اطلاعیه آموزشی شماره ۶۰: «آمادگی در برابر حمله در شب و غافلگیری در خواب»(بخش دوم)
لباس و ابزارهای آمادهباش در شب:
لباس مناسب و ابزارهای ضروری، نیمی از نجات جان شما هستند. وقتی شب حمله میشود، زمان برای فکر کردن ندارید. همه چیز باید از قبل آماده باشد.لباس مناسب برای خوابشبها لباس نخی ساده و پوشیده بپوشید. پیراهن و شلوار گشاد که راحت باشد. جوراب ضخیم برای محافظت از پا روی آوار. کفش راحتی کنار تخت بگذارید. صندل نپوشید چون محافظت کافی ندارد.
برای کودکان: لباس کودک راحت و ساده باشد. کفشها در دسترس باشد و بزرگترها هم در هنگام خروج به او کمک کنند.برای سالمندان: لباس سالمند راحت و بدون دکمههای پیچیده باشد. یک کلاه ایمنی سبک هم میتواند محافظت خوبی از سر او باشد.کیف شرایط اضطراری در کنار تختیک کیف نجات در کنار تخت قرار دهید.
داخل کیف این موارد را بگذارید: یک بطری آب، غذای خشک مانند کراکر یا بیسکویت، داروهای شخصی، چراغ قوه با باتری اضافه، پاوربانک، دو عدد ماسک، عینک محافظ، سوت برای درخواست کمک، کارد چندکاره، نقاب ضد گاز، لباس گرم سبک، جعبه کمکهای اولیه شامل چسب زخم و بتادین، و پول نقد به صورت اسکناس کوچک.برای کودکان: کیف کودک کوچک و سبک باشد.
برای سالمندان: کیف سالمند سنگین نباشد. داروها را در اولویت قرار دهید.چکلیست هر شبهر شب قبل از خواب یک بار این موارد را سریع بررسی کنید:- چراغ قوه سالم است؟- پاوربانک شارژ شده؟- درب خروجی باز و قفل نباشد؟- داروهای سالمند در دسترس؟- کیف کودک و سالمند آماده باشد؟این چکلیست را روی دیوار اتاق نصب کنید تا هر شب قبل از خواب انجام شود.نکات مهمکیف نجات را به گونهای قرار دهید که همه اعضای خانواده بتوانند به راحتی به آن دسترسی داشته باشند. کیف را هر ماه یک بار چک کنید تا مطمئن شوید وسایل هنوز سالم و قابل استفاده هستند. آب و غذای خشک را هر چند ماه عوض کنید. داروها را از نظر تاریخ انقضا بررسی کنید.
