1. برای حفظ ایمنی و محافظت از جان خود در روزهای بارانی یا برفی از رفتن به ارتفاعات و کوه‌پیمایی پرهیز کنید. مگر آموزش دیده اید و تجهیزات کافی همراه دارید.
2. برای حفظ جان و ایمنی خود به خاطر داشته باشید هنگام بارش باران یا برف، زمان مناسبی برای کوه‌پیمایی به خصوص برای صعود به ارتفاعات نیست. و درصورت قرار گرفتن در این وضعیت زیر درختان محل امنی برای پناه گیری نمیباشد.
3. برای حفظ جان و ایمنی خود در فصل زمستان از عبور از دامنه‌ها و مسیرهای پربرف و شیب‌های تند پرهیز کنید.
4. اگر در معرض وقوع بهمن قرار گرفتید با هر وسیله‌ای جلو دهان و بینی خود را بپوشانید.
5. اگر در معرض بهمن قرار گرفتید، سعی کنید با کمک دست‌ها، محدوده ای را جلو صورتتان برای هوا ایجاد کنید. بیشتر مرگ‌ومیر ناشی از بهمن به خاطر خفگی است، لذا ایجاد فضایی برای ورود هوا و تنفس مهم‌ترین کاری است که می‌توانید انجام دهید.
6. هنگام ریزش بهمن نفس را در سینه حبس کنید زیرا این کار از ورود ذرات برف به دهان و بینی، یخ‌زدگی و فشردگی ریه‌ها و در نتیجه خفگی جلوگیری می‌کند.استفاده از دستمال گردن کشی قبل از قرار گیری در محل خطر ریزش بهمن و نخ بهمن مفید است.
7. هنگام ریزش بهمن باید در بهمن مثل زمانی که در سیلاب هستید، شنا کنید تا خود را به روی سطح بهمن برسانید.
8. اگر در زیر بهمن مدفون شدید، به یاد داشته باشید نمی‌توان تشخیص داد که جهت بالا کدام طرف است، برای این کار می‌توانید با بیرون انداختن آب دهان (خلاف جهت حرکت آب دهان، سمت بالا است)، جهت را تشخیص دهید.
9. برای پیشگیری از خطرات ناشی از سقوط بهمن و کاهش قدرت آن، از قطع درختان در مناطق کوهستانی و کوهپایه‌ای خودداری کنید.
10. در مواقعی که بارش برف شدید است، از کوه‌پیمایی، کوهنوردی و صعود اجتناب کنید.
11. در مواقعی که بارش برف شدید است، از تردد در جاده‌های بهمن خیز خودداری کنید.
12. در روزهای زمستانی که وزش باد شدید است از کوه‌پیمایی و کوهنوردی خودداری کنید.
13. هنگام صعود در مناطق کوهستانی و برف‌گیر ضروری است وسایل، لوازم و ابزار کوهنوردی اعم از لوازم فنی، پوشاک، تغذیه، وسایل امدادی، تلفن همراه و … را به همراه داشته باشید.
14. هنگام کوهنوردی در زمستان توصیه می‌شود وسایل ارتباطی مانند بی‌سیم، تلفن همراه و زنده یاب بهمن (DVA(detector victim avalanche)) حتماً به همراه داشته باشید.
15. هنگام کوهنوردی، دوستان یا اعضای خانواده را در جریان برنامه صعود و کوهنوردی خود قرار دهید.
16. به یاد داشته باشید چنانچه در معرض سقوط بهمن قرار گرفتید، به سمت عوامل بازدارنده مانند درخت‌ها و درختچه‌ها، سنگ‌ها برای پناه گرفتن حرکت کنید.
17. به یاد داشته باشید هنگام سقوط بهمن، قبل از فرورفتن در زیر برف، وسایلی از خود را به بالا پرتاب کنید تا جستجوگران بتوانند با یافتن آن‌ها مسیر شما را تشخیص دهند.
18. به یاد داشته باشید هنگام سقوط بهمن، همه تجهیزات مخصوصاً اشیای فلزی و برنده را از خود دور کنید.
19. به یاد داشته باشید هنگام کوهنوردی، از مسیرهای شناخته‌شده عبور کنید.
20. به یاد داشته باشید هنگام کوهنوردی، با شنیدن کوچک‌ترین صدایی که حکایت از نشست و ریزش و سقوط بهمن دارد، به‌سرعت منطقه را ترک کنید.
21. به یاد داشته باشید هنگام کوهنوردی تا حد امکان باید از بالای محدوده بهمن (نزدیک به تاج بهمن) عبور کنید تا حجم برف کمتری بالای سرتان باشد.
22. به یاد داشته باشید هنگام کوهنوردی درشیب‌های تند بهمن‌گیر، روی برف به‌صورت زیگزاگ راه نروید و تا حد امکان به‌صورت یک خط مستقیم روی برف بالا بروید.
23. به یاد داشته باشید هنگام کوهنوردی در زمستان، درصورتی‌که نمی‌توانید شیبی را دور بزنید تا حد امکان باید ارتفاع بگیرید تا در مسیر طولانی بهمن قرار نگیرید.
24. هنگام عبور از مناطق کوهستانی پر از برف، باید از بوق زدن یا بلند کردن صدای پخش صوت وسیله نقلیه در این مسیرها که می‌تواند موجب ریزش بهمن شود خودداری کنید.
25. هنگام کوهنوردی در زمستان، ارتعاشات صدا باعث ریزش بهمن می‌شود، بنابراین، درجاهایی که خطر ریزش بهمن وجود دارد باید از فریاد زدن پرهیز کنید.
26. در هنگام وقوع حادثه سریعا با شماره 112 جمعیت هلال احمر تماس بگیرید.

در راستای اجرای ماده 46 قانون احکام دائمی توسعه کشور و با هدف ارتقای فرهنگ ایمنی و بالا بردن انضباط ترافیکی، اولین کتاب کاربردی با رویکرد رانندگی ایمن و اقدامات اولیه در حوادث رانندگی توسط جمعیت هلال احمر منتشر شد. 

مطالعه این کتاب برای تمامی رانندگان درون شهری و برون شهری الزامیست و بکارگیری نکات داخل آن می تواند در نجات جان انسانها موثر باشد.این کتاب به کوشش جمعی از مجرب ترین مربیان حوادث جاده ای جمعیت هلال احمر و با تایید شورای انتشارات موسسه علمی کاربردی هلال ایران به چاپ رسیده است. 

با مطالعه این کتاب قهرمان جهان شوید. 

نویسندگان: محمد پوراکرامی، هادی محمودی، ممد مهدی حق گو، الیاس نبهانی 

دانلود کتاب اقدامات اولیه در حوادث ترافیکی

چنانچه مطالب این محتوا را مفید می دانید، شما نیز می توانید با اهدای هر میزان از مبلغ که تمایل دارید، و یا انتشار این محتوا در بین آشنایان و دوستان، در جنبش خیرخواهانه آموزش همگانی آمادگی در سوانح و حوادث شریک شوید.

ما با شما عدالت آموزشی را با شعار آموزش همگانی، همه جا، همه وقت، برای همه را، تحقق خواهیم بخشید.

لینک اهدای مبلغ

مبالغ اهدایی شما صرف توسعه آموزش های همگانی خواهد شد. 

زمین لرزه چیست و چگونه در برابر آن آماده باشیم؟

فایل کتاب

بازآفرینی: فاطمه لاله‌خواه

مترجم: سحر شم آبادی

با همکاری: معصومه یاسبلاغی کارشناس تدوین محتوای آموزش همگانی 

زیر نظر: اداره کل تشریفات و ارتباطات بین المللی معاونت امور بین الملل و حقوق بشردوستانه جمعیت هلال احمر 

چنانچه مطالب این محتوا را مفید می دانید، شما نیز می توانید با اهدای هر میزان از مبلغ که تمایل دارید، و یا انتشار این محتوا در بین آشنایان و دوستان، در جنبش خیرخواهانه آموزش همگانی آمادگی در سوانح و حوادث شریک شوید.

ما با شما عدالت آموزشی را با شعار آموزش همگانی، همه جا، همه وقت، برای همه را، تحقق خواهیم بخشید.

لینک اهدای مبلغ

برای دریافت پوستر در سایز اصلی  کلیک کنید. 

برای دریافت پوستر در سایز اصلی کلیک کنید. 

برای دریافت پوستر در سایز اصلی کلیک کنید. 

چنانچه مطالب این محتوا را مفید می دانید، شما نیز می توانید با اهدای هر میزان از مبلغ که تمایل دارید، و یا انتشار این محتوا در بین آشنایان و دوستان ویا همکاری داوطلبانه در طراحی و تولید آموزش های جذاب، در جنبش خیرخواهانه آموزش همگانی آمادگی در سوانح و حوادث شریک شوید. هرجانی که نجات دهید، گویی جهانی را نجات داده اید. 

ما با شما عدالت آموزشی را با شعار آموزش همگانی، همه جا، همه وقت، برای همه را، تحقق خواهیم بخشید.

لینک اهدای مبلغ

به نقل از علی صداقتی خیاط در مقاله پیامدهای اجتماعی و روانی زلزله می خوانیم:
"پدران و پدربزرگانمان چنین می‌پنداشتند که‌ غولی‌ در پای البرز کوه خفته. غولی که دم و بازدمش زمین را می‌لرزاند و سـنگ‌ها را جـابجا می‌کند. گاهی خمیازه می‌کشد و مشتی به سـینه‌ مـی‌کوبد‌ که در اثـر آن زمـین‌ گـهواره‌ جنبان می‌شود. و وای به آن روز کـه غول بیدار شود و از زیر زمین بیرون بیاید. درختان ریشه‌کن می‌شوند و صخره‌ها فرو می‌ریزند و راه‌ فراری‌ بـرای جـنبنده‌ای باقی نمی‌ماند.چنین‌ غولی در تاریخ مکتوب شـهر ری و تـهران بـارها بـیدار شـده و جز خرابی و مـصیبت و نـاامنی و قحطی چیزی بر جای نگذاشته." این مستند گوشه ای از بیدار شدن این غول خفته را به نمایش گذاشته است.

مستند "تهران چند درجه ریشتر" ساخته پیروز کلانتری محصول سال 1385 گروه مستند شبکه 4 و روایتی مستند از زلزله احتمالی تهران است که تصویربرداری آن را رضا تیموری بر عهده داشته است.

پيروز كلانتری کارگردان این مستند می گوید: " 60، 70 درصد آنچه كه درباره خطر زلزله مي‌توانست، گفته شود، در این مستند بيان شد. اين احساس را داشتم، كه اگر فقط بخواهيم، مخاطب را بترسانيم، يك نوع بي‌مسئوليتي شده است و در نهايت پيام فيلم اين بود، كه درباره زلزله بيشتر بفهميم. قصد داشتيم، روشنگري كنيم، كه در صورت وقوع زلزله چه اتفاق خواهد افتاد، كه به نظرم اين فيلم به نحو مناسبی اين موضوع را مطرح كرد. هدف ما اين بود كه اين اطلاعات را بی كم و كاست بيان كنيم و انتخاب را برعهده مخاطب بگذاريم و سعي داشتيم مقداری از هراس و ترس و تهديد دايمی را كه بالای سر مردم هست را نشان بدهيم. "

این مستند را حتما ببینید........

********************************آگاهی خانواده‌ را ارتقاء داده و جایزه بگیرید.

با هدف آمادگی در برابر مخاطرات و به منظور ارتقاء سطح آگاهی خانواده‌ به ما بپیوندید و ضمن دریافت پیام‌های آمادگی به صورت مستمر، با شرکت در مسابقات هفتگی؛ یک عدد کیف کمک‌های اولیه از محصولات جمعیت هلال احمر برنده شوید.

فضای مجازی(اینستاگرام)
instagram.com/rcs_education

“تویی قهرمانم” کتابی است که برای کودکان در سراسر جهان تحت تأثیر بیماری همه گیر کرونا نوشته شده است. کتاب “تویی قهرمانم” ، باید توسط والدین،مراقبین کودکان و معلمینی که در ارتباط با کودکان و گروه های کوچک کودکان هستند، مورد مطالعه قرار گیرد. توصیه نمیشود که این کتاب به صورت مستقل توسط کودکان خوانده شود و در خواندن این کتاب حمایت خانواده و افراد در ارتباط با کودکان لازم میباشد.

فایل کتاب تویی قهرمانم

********************************آگاهی خانواده‌ را ارتقاء داده و جایزه بگیرید.

با هدف آمادگی در برابر مخاطرات و به منظور ارتقاء سطح آگاهی خانواده‌ به ما بپیوندید و ضمن دریافت پیام‌های آمادگی به صورت مستمر، با شرکت در مسابقات هفتگی؛ یک عدد کیف کمک‌های اولیه از محصولات جمعیت هلال احمر برنده شوید.

فضای مجازی(اینستاگرام)
instagram.com/rcs_education

در این کتاب تمرین، روشهای مختلف درک احساسات همراه با برخی فعالیت ها که ممکن است به کودك در کنار آمدن با استرس و اضطراب پس از وقوع شرایط اضطراري کمک کند، معرفی شده است. در حالی که هدف این کتاب تامین آرامش کودك شماست، این حمایت و عشق شما است که به آنها کمک می کند تا پس از یک شرایط نامناسب دوباره احساس امنیت و آسایش کنند.
پس از تجربه ی یک موقعیت اضطراری، برخی از رفتارها مانند اضطراب و مشکلات خواب در کودکان، ترس از وقوع مجدد وضعیت اضطراری، بازگشت از برخی مراحل مهم رشد (به عنوان مثال درخواست شیشه شیر توسط کودکی که این عادت را ترك کرده.) و چسبندگی یا اضطراب جدایی از عزیزان شایع است. کودکان همچنین ممکن است احساسات خود را از طریق بازی، گاهی اوقات با تکرار موقعیت بحرانی که تجربه کرده اند، ابراز نمایند. بدانید که این رفتارها و احساسات پس از یک شرایط استرس زا رایج است و اطمینان، عشق و توجه مضاعف شما می تواند اضطراب آنها را تسکین دهد.

فایل PDF کتاب آماده باش با پدرو

بازآفرینی: فاطمه لاله‌خواه

مترجم: سحر شم آبادی

زیر نظر: اداره کل تشریفات و ارتباطات بین المللی معاونت امور بین الملل و حقوق بشردوستانه جمعیت هلال احمر 

چنانچه مطالب این محتوا را مفید می دانید، شما نیز می توانید با اهدای هر میزان از مبلغ که تمایل دارید، و یا انتشار این محتوا در بین آشنایان و دوستان، در جنبش خیرخواهانه آموزش همگانی آمادگی در سوانح و حوادث شریک شوید.

ما با شما عدالت آموزشی را با شعار آموزش همگانی، همه جا، همه وقت، برای همه را، تحقق خواهیم بخشید.

لینک اهدای مبلغ

در برنامه های آمادگی در برابر زلزله، اکثر کشورهای لرزه-خیز جهان روش "نشستن، پناه گرفتن و صبر کردن" یا به عبارتی (DCH)Drop, Cover and Hold on را به عنوان توصیه ای قابل قبول و کارآمد به افراد آموزش می دهند. این توصیه با هـدف جلوگیـری از عملکـرد نـامناسب در جهت کـاهش آسیبهای جسمی در هنگام وقوع زلزله مطرح می شود. اما در دهه گذشته توصیه دیگری تحت عنوان "مثلث حیات" مطرح شده که بر خلاف روش DCH به افراد پیشنهاد می شود که در کنار اجسام سنگین پناه بگیرند. در این مقاله سعی شده با توجه به اهمیت موضوع پناهگیری صحیح هنگام وقوع زلزله، هر دو توصیه مورد بررسی و مقایسه تطبیقی قرارگرفته و روش مناسب پناهگیری با در نظر گرفتن شرایط جغرافیایی و نحوه ساخت و ساز رایج در کشور ارائه گردد. البته لازم به ذکر است که هر دو روش می-توانند با توجه به نوع سازه و شدت زلزلـه در شرایط مختلف کاربرد داشته بـاشند. به این منظـور هر دو تـوصیه بـر اساس ملاکهایی از قبیل سادگی انتقال مفاهیم، گستردگی دامنه مخاطبین در هر یک از روشها و احتمال کاهش تلفات و خسارات بررسی شده اند. بـر اساس نتایج این مطالعـه مشخص گـردیده است که روش DCH، مـی تواند همچنـان بـه عنـوان عملکـرد و پناهگیری مناسب هنگام وقوع زلزله به مردم توصیه گردد.

اصل این مقاله که توسط محمدرضا مهدوی فر, یاسمین استوار ایزدخواه, ویدا حشمتی در نشریه زلزله شناسي و مهندسي زلزله به چاپ رسیده است را مطالعه نمایید.

فایل PDF مقاله: مثلث حیات یا DCH

********************************آگاهی خانواده‌ را ارتقاء داده و جایزه بگیرید.

با هدف آمادگی در برابر مخاطرات و به منظور ارتقاء سطح آگاهی خانواده‌ به ما بپیوندید و ضمن دریافت پیام‌های آمادگی به صورت مستمر، با شرکت در مسابقات هفتگی؛ یک عدد کیف کمک‌های اولیه از محصولات جمعیت هلال احمر برنده شوید.

فضای مجازی(اینستاگرام)
instagram.com/rcs_education